Van mij hoef je niet je hele vrouwenlijn ‘op te schonen’.Of al je trauma’s ‘op te ruimen’ zodat je niks doorgeeft aan je kinderen. Ik lees dat soort uitspraken en voel dat het voor mij niet klopt. Het is niet mijn taak mijn hele vrouwenlijn […]

“Ik las over je vrouwencirkel met Rite of the Womb. Gaan we dan met zijn allen huilend op de grond liggen en onze pijn doorvoelen?” De vraag kwam van een vrouw die eerder bij me in de cirkel was. Toen was het heel fijn, maar

Ik wachtte in mijn eentje in het donker op een bus die niet kwam. Af en toe kwam er een auto langs razen. Verder was het verlaten. En donker. Ik was niet bang. En dat verraste me. Niet alleen mijn gebrek aan angst was een

Tegen de vrouw die op zoek is naar heling, wil ik zeggen Je bent al heel Tegen de vrouw die zich gebroken voelt, wil ik zeggen Je bent al heel Tegen de vrouw die denkt dat er iets mis is met haar, wil ik zeggen

Ik lag gisteravond in bed. Gestresst. Er was iets gebeurd waardoor ik geraakt was. Niet eens iets heel groots. Maar zo voelde het wel. Het voelde alsof er iets heel erg was gebeurd en alles mis zou gaan. Het verhaal is niet belangrijk. Omdat ik

Waar ligt jouw focus? Waar geef jij aandacht aan? Mijn leven is vol. Met dingen die moeten. Dingen die ik wil. Dingen die mijn aandacht vragen. Ik heb veel verschillende rollen en taken. En ik zie veel, hoor veel, voel veel. Ik word afgeleid. Ik

Ga niet hardlopen omdat sporten gezond is. Ga niet hardlopen omdat je nodig aan je conditie moet werken. Ga niet hardlopen omdat je dan misschien een paar kilo afvalt. Ga niet hardlopen omdat het hoort bij een succesvolle leefstijl. Ga hardlopen omdat je lichaam wil

Ik wil het niet. Ik wil niet opscheppen. Als ik zeg waar ik goed in ben, moet ik het waarmaken. Als ik zeg dat ik heel goed kan voelen, kan ik er niet soms helemaal naast zitten. Als ik zeg dat ik helder ben, kan

Ik verlang naar een wereld waar meer aandacht is voor verbinding.  Verbinding met onszelf. Verbinding met elkaar. Verbinding met de aarde waarop we leven.  Een wereld waar we leven met aandacht. Voor onszelf, elkaar en de aarde.  Waar we bewust leven. En bewust kiezen.  Waar

Holding Space is letterlijk Ruimte Houden, Ruimte Vasthouden, Ruimte maken. De Nederlandse vertalingen geven mij teveel een gevoel iets te moeten doen, iets te moeten vasthouden. Terwijl Holding Space in mijn ogen juist gaat over nalaten iets te doen. Wat zijn we gewend om meteen

Voor mij is het gewoon niet weggelegd, dacht ze. Een beetje geluk wel hoor. Een beetje genieten. Een beetje succes. Een beetje mijn talenten gebruiken. Een beetje voluit leven. Maar niet helemaal. Ze had veel meegemaakt. Een rugzak vol. En ze was al ver gekomen.

Ik heb bijna vakantie. Ik heb het niet verdiend. Anderen blijkbaar wel. Ik hoor het zo vaak: “Ik heb echt vakantie verdiend.” Waar is toch dat idee ontstaan dat ontspanning een beloning is? Dat het mag, maar nadat we hard gewerkt hebben. Dat rust eerst

Ze was een leuke vrouw. Dat wist ze zelf ook wel. En ze had echt wat te brengen. Ze had een prachtige missie en ze wilde dienstbaar zijn. Voor de ander klaar staan. Maar shit, dan moest ze dus ook zichzelf meenemen. Nee erger nog,

Het gebeurde me de laatste tijd een paar keer. Iemand vroeg wat voor werk ik deed. En ik kwam niet goed uit mijn woorden. Ik coach vrouwen. Groeiplaats voor vrouwen. Persoonlijke ontwikkeling. Zover kwam ik. Maar de mooie volzinnen op mijn website en op social

Ze kon zich zo verliezen. In hoe het zou moeten zijn. Hoe zij zou moeten zijn. Zonde vond ze het. Want er was zoveel om blij mee te zijn. Hoe vrij zou ze zijn als ze gewoon plezier kon hebben? Genieten. Volop genieten. Maar die

Ik was 16 en ik had veel last van stress. Zoveel dat ik hulp kreeg van een psychosomatisch fysiotherapeut. Ze leerde me hoe ik mijn lichaam kon ontspannen. En dat ik niet uitsluitend vanuit mijn hoofd hoefde te leven. Hier was ik sceptisch over. Ik

“Braakneigingen” “OMG mag ik ff kotsen” “Wat een eng wijf” “Dat voorhoofd” Ja dat gaat over mij. Eén van mijn filmpjes op Instagram was gekopieerd (gejat zeg maar) en van niet mals commentaar voorzien. Niet alle opmerkingen waren vernietigend. En eentje vond ik zelfs heel

Wiebelig was het. Zonder vaste grond. Ze stond op een lange, wiebelende touwbrug boven een diep ravijn. Ze wilde naar de overkant. Of terug. Maar niet hier zijn. Niet hier in alle onzekerheid van te pletter kunnen vallen. Van niet weten waar je je voeten

Zat het allemaal tussen mijn oren? Toen ik 24 was, kreeg ik de diagnose ME/CVS. Ik had het Chronisch Vermoeidheidsyndroom. Vanaf mijn puberteit was ik al vaak moe en vaker ziek dan leeftijdgenoten. Ik had ook last van stress. Werd vaak misselijk wakker ’s ochtends.

Zal ze springen? Ze tuurt naar haar tenen. En daar voorbij naar het water diep onder haar. Ze is zo hoog dat het haar duizelt. Het liefst zou ze voetje voor voetje achteruit schuifelen, terug naar de trap. En dan, met haar handen op de

Ik heb geen 5 stappen naar geluk voor je. Geen 7 ingrediënten voor een succesvol leven. Geen ijzersterk recept zodat jij de beste versie van jezelf kunt worden. En bovenstaande zinnen roepen vooral vragen bij me op. Wat is geluk? Wat is een succesvol leven?

Er was eens een meisje met een glitterjurk. De jurk was mooier dan je je voor kan stellen. Net als het meisje zelf. Het meisje was prachtig. En dol op glitters. En op dansen. En als ze danste in haar glitterjurk leek het werkelijk of

“Maar hoe werkt dat dan?” Ik zat aan de telefoon met de vrouw die mijn leven enorm zou beïnvloeden. Ten goede. Alleen wist ik dat nog niet. Wat ik wel wist, is dat ik precies wilde begrijpen wat ze beweerde. En wilde checken of het

Voor je verder leest, even één ding: Denk niet aan een roze olifant! Je mag alles doen, maar niet aan een roze olifant denken. Nee even serieus, denk NIET aan een roze olifant. Je merkt het al. Zo’n instructie is heel lastig op te volgen.

Het klinkt wat mysterieus, vind je niet? Het onbewuste brein. Ken je dat plaatje van de ijsberg? Met het topje van de ijsberg – je bewuste brein – boven water. En onder water, als een immens gevaar, je onbewuste brein. Waar je zo tegenaan kan