Ik was 16 en ik had veel last van stress.
Zoveel dat ik hulp kreeg van een psychosomatisch fysiotherapeut.
Ze leerde me hoe ik mijn lichaam kon ontspannen.
En dat ik niet uitsluitend vanuit mijn hoofd hoefde te leven.

Hier was ik sceptisch over.
Ik zag rationeel zijn als een hoger goed.
Ik hield van goed nadenken en filosoferen.
En ik wilde zeker niet dom en oppervlakkig zijn.

Deze therapeut wilde me een andere manier leren om hier naar te kijken.
Ze vertelde me: “Ik doe de dingen vooral op gevoel.”
Geschokt keek ik haar aan: “DUS JE DOET MAAR WAT!”
Ze moest ontzettend lachen, maar ik was bloedserieus.

Twintig jaar later zit ik in een online sessie met één van de vrouwen die ik coach.
Ik hoor mezelf zeggen: “Ik doe ook maar wat hè?”
Op het scherm zie ik instant ontspanning.
“Wat fijn dat jij dat zegt. Want jou heb ik heel hoog zitten. En als jij dat doet, kan ik dat ook doen.”
Heerlijk lijkt haar dat, als ze gewoon maar wat mag doen.

In onze wereld is het idee ontstaan dat we goed moeten nadenken.
Rationele afwegingen moeten maken.
Goed doordachte besluiten moeten nemen.
Want ja, anders doen me maar wat.

Maar dat is helemaal niet hoe ons brein werkt.
Denken is niet het belangrijkste.
En beslissingen nemen we vaak razendsnel en onbewust, lang voordat onze ratio er een verhaal bij verzint.

Wat ik bedoel als ik zeg dat ik maar wat doe, is dat ik heb geleerd te vertrouwen op mijn gevoel.
En als ik dat volg, gebeuren de mooiste dingen.
Dingen die kloppen.

Voor alle nuchtere vrouwen die wee worden van mensen die alleen maar hun gevoel volgen:
Denken is ook belangrijk.
Uiteindelijk gaat het om een combinatie van denken, voelen en doen.
Als die met elkaar in overeenstemming zijn, dan voel je je het beste.

Als wat je denkt, wat je voelt en wat je doet met elkaar klopt.

P.S. Wil je hier meer over leren? Stuur me een mailtje.

P.P.S. Uiteindelijk zag ik als 16-jarige puber ook de grap in van mijn uitroep DUS JE DOET MAAR WAT. Als afscheidscadeautje na de fijne begeleiding van deze therapeute liet ik een muismat voor haar drukken met deze tekst 🙂